Nachdem ich es nun endlich geschafft habe, auch noch den Zumba-Kurs zu besuchen, der in meiner Sportwoche wegen Regen und Gewitter ausgefallen war, kann ich nun ein Fazit für all diejenigen ziehen, die keine Lust haben, sich durch alle Erfahrungsberichte meiner Sieben-Tage-München-Outdoor-Sport-Aktion zu wühlen und dennoch gerne wüssten, welches der richtige Outdoor-Sport (unter 10 Euro, …
Schlagwort: Qi Gong
Wir recken unsere Arme in einem kreisförmigen Bogen nach oben und schauen dabei in den strahlend blauen Himmel. Dann nehmen wir sie wieder herunter und führen sie Richtung Becken. Unsere Trainerin Monika sagt, wir sollen das Qi in Dantian fließen lassen. Noch habe ich keine Ahnung, was das genau bedeuten soll. Wir stehen in einer …