Ein Gastbeitrag von Kletter- und Boulderfan Sybille M. aus München Kletter- oder Boulderfans haben es in München wahrlich nicht leicht. Von den unzähligen Möglichkeiten im Münchner Umland mal abgesehen, gibt es auch innerhalb der Stadtgrenzen jede Menge Möglichkeiten zum Klettern und Bouldern. Da ist garantiert für jeden Klettertyp etwas dabei. Wir haben die Hallen für …
Unter der Glasscheibe geht es knapp 40 Meter herunter. Mit Höhen habe ich es eigentlich gar nicht so – meine Beine verwandeln sich in solchen Momenten gerne in Wackelpudding. Dieses Mal sind es aber nicht die Beine, die wackeln, sondern das ganze Dach, auf dem ich stehe. Eine kleine Gruppe von anderen Teilnehmern und ich …
Das Mordopfer hatte eine Platzwunde am Kopf. Ein harter, stumpfer Gegenstand musste die Wunde verursacht haben, hieß es im Obduktionsbericht. Doch das war nicht die Todesursache. Gestorben war der bekannte Restaurator Wolfgang Laurentius an der hochtoxischen Substanz Rizin, die ihm auf mysteriöse Art und Weise verabreicht worden war. Krimirallye mit professionellen Schauspielern Laurentius war vor …
Auf der Wiese zwischen dem Schwabinger Bach und dem Japanischen Teehaus im Englischen Garten warte ich darauf, dass das Lederhosentraining beginnt. Dabei bin ich ehrlich gesagt schon ein bisschen stolz, dass ich nun beim siebten Tag meiner Sieben-Tage-Munich-Outdoor-Sport-Aktion angekommen bin und ich zwar meine schweren Muskeln bereits gespürt, aber noch keinen richtigen Muskelkater hatte (na …
Auf Zumba habe ich mich in meiner Sieben-Tage-Outdoor-Sport-Aktion besonders gefreut. Die Trendsportart wollte ich schon lange mal ausprobieren, da ich sowohl lateinamerikanische Tänze mag als auch Fitnesstraining. Zumba kombiniert beides. Das sollte also prima klappen, denke ich am Anfang – und könnte falscher nicht liegen! Lateinamerikanische Musik schallt aus der Lautsprecherbox, die Trainerin Franzi an …
Die Übung nennt sich Adler. Katja, die das Yoga-Training leitet, erklärt, was dabei zu tun ist und macht es gleichzeitig vor. Ich versuche es nachzumachen und schlängele ein Bein um das andere. Dabei halte ich die Arme über Kreuz vor meiner Brust verschränkt. Die Unterarme und Fingerspitzen zeigen parallel zu meinem Körper vor der Brust …
Wirbelsäulen-Fit – wer dabei an eine Gruppe älterer Menschen denkt, die sanfte Dehnübungen an der frischen Luft machen, liegt völlig falsch. Die Wiese auf dem Luitpoldpark füllt sich um kurz vor 18 Uhr rasant. 110 Menschen sind gekommen. Kein Wunder: Bei immer mehr Bürojobs und ständig sitzenden Menschen sind Rückenprobleme an der Tagesordnung. In Deutschland …
310,71 Quadratkilometer – auf dieser Fläche erstreckt sich das Stadtgebiet Münchens. Damit ist die bayrische Landeshauptstadt flächenmäßig kleiner als Köln. Doch auf dieser Fläche finden sich etliche bekannte und weniger bekannte Sehenswürdigkeiten. Dieser Artikel widmet sich letzteren und zeigt Orte in München, die so versteckt liegen, dass sie nicht einmal jeder Münchner kennt. 1. Klein-Venedig …
Mit fünfzehn mir zum größten Teil völlig fremden Leuten stehe ich in einem Kreis auf der Wiese neben der Glyphothek am Königsplatz, wackele mit der Hand am vor den Körper angewinkelten Arm und lache auf den Vokal „A“ ein langes „Ha, ha, haaaaa“. Mit dieser ersten Übung beginnt der Lachtreff – und meine erste Erfahrung …
Wir recken unsere Arme in einem kreisförmigen Bogen nach oben und schauen dabei in den strahlend blauen Himmel. Dann nehmen wir sie wieder herunter und führen sie Richtung Becken. Unsere Trainerin Monika sagt, wir sollen das Qi in Dantian fließen lassen. Noch habe ich keine Ahnung, was das genau bedeuten soll. Wir stehen in einer …
